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2009年5月20日 (水)

徐々に回復

ウルトラマラソン100km完走して3日たちました。完走した翌日月曜日朝見事に筋肉痛…その日仕事で終わってスポーツジムへ風呂だけ入りに行き(流石にトレーニング無理なので)夕方整骨院へ行って治療しばらく通院そして今日水曜日。ジムの風呂は入らず会社から近い日帰り温泉施設『瑞祥まつもと』で湯に浸かった後整骨院に行って只今治療中です。だいぶ回復してきました。明後日辺りからスポーツジムで又トレーニング開始予定です。まあ無理はせずですかね~とりあえず次回は9月の遠山郷マラニックですがその前にどっかのマラソン大会に出ようと考えてます。

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